모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - potential : 잠재적인, 앞으로 가능성이 있는실패는 항상 일어난다. 그러나 사람들을 신뢰하면 실패는 더욱 생산적인 성격을 띠게 될 것이다. -첼 A. 노오스토롬 욕심은 수많은 고통을 부르는 나팔이다. -팔만대장경 오늘의 영단어 - cruelty : 잔인성오늘의 영단어 - tie-in : 끼워팔기, 내장판매오늘의 영단어 - break down : 고장나다오늘의 영단어 - outlying : 밖에 있는, 중심을 떠난, 변경의사람이 자기의 미래에 관하여 너무 알고 나면, 그의 일생은 항상 끝없는 기쁨과 공포가 뒤얽히어 한순간도 평안할 때가 없을 것이다. - V. 위고 오늘의 영단어 - father-in-law : 시아버지, 장인