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식사 시작부터 끝까지가 설탕이지만, 사탕 과자와 마찬가지로 설탕도 과다 복용하면 신체가 위험에 처하게 된다. 설탕은 피를 뜨겁게 하고, 장폐색을 일으키며, 체질을 악액질로 만들고, 탈진하게 하며. 이를 썩게 하고, 안색을 어둡게 하며, 무엇보다도 숨결에서 혐오스런 악취가 나게 된다. 그래서 특히 젊은이들은 설탕을 가려 먹어야 한다. -제임스 허트 박사 오늘의 영단어 - preceding : 이전의, 직전의, 전술한, // previous <---> following 이도 안 난 것이 뼈다귀 추렴하겠단다 , 무턱대고 자기의 능력에 부치는 일을 하려 한다는 말. 오늘의 영단어 - allocation : 할당, 분배 오늘의 영단어 - oblige : 어쩔수 없이 --하게 하다, 의무를 지우다 오늘의 영단어 - billionare : 억만장자 오늘의 영단어 - ever-widening : 점점 벌어지는, 계속 커지는 훌륭하게 이행된 의무로부터 나오지 않은 권리는 가질 가치가 없다. -간디 A wander lasts but nine days. (남의 말도 사흘이다.)오늘의 영단어 - under fire : (집중포화, 비난의화살)를 받는